Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
Yaşınız:
Kilonuz (kg):
Boyunuz (cm):
Cinsiyet:
Erkek
Kadın
Aktivite Seviyesi:
Hareketsiz (masa başı iş)
Az hareketli (hafif egzersiz)
Orta düzey aktif (orta düzey egzersiz)
Çok aktif (ağır egzersiz)
Aşırı aktif (sporcu, ağır fiziksel iş)
Hesapla